尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好!今天我演讲的主题是“尊重他人尊重自己”

古人云：“有来无往非礼也”人与人之间，礼尚往来是相互的。同样，尊重也是相互的。你敬我一尺，我敬你一丈，乃人之常情。尊重是一门学问，就是将自信、仁慈和宽厚播种在别人的心中。同时，尊重是一种修养，一种对人不卑不亢、不俯不仰的平等相处。作为高中生的我们，更要学会尊重。

学会尊重，首先要学会尊重自己。尊重自己，就是自重自爱。毛主席曾说过：“身体是革命的本钱”我们要尊重自己的身体。平和接受自己的不足，不陷于外貌焦虑，更不能为了达到一时的目的，而违反身体运行机能。例如熬夜打游戏、写作业，节食减肥等。此外，我们还要尊重自己的生活。无论你处在顺境还是逆境，都要积极面对。当你处在顺境时，尊重自己的努力，告诉自己，没有一滴汗水是白流的。倘若你正在逆境中，尊重自己的决定。一味地抱怨之前的自己是毫无作用的。试着把嘴边的“我当时要是没有这样就好了”换成“这是给我的一次难得的考验”。尊重自己的决定后，试着尊重自己经历的磨练。正如《阿甘正传》中所比喻，人生这盒巧克力，在你吃过令你咒骂的苦巧克力之后，往后吃到的，都是格外的甜。尊重自己是一个人做事待人最基本的要求。一个连自己都无法尊重的人，何谈尊重他人。

学会尊重自己，我们还必须懂得尊重他人。懂得尊重他人是人的基本素质。孟子曾说过：“爱人者，人恒爱之。敬人者，人恒敬之。”一个人在与他人交往的过程中，如果设身处地地替他人着想，理解他人，包容他人，尊重他人，就能消除隔阂，增进信任，形成互敬互爱的融洽关系，使生命更加充实美好。生活中学会尊重他人犹如面对一面镜子，你对他笑，他也会对你笑。其实，尊重他人并非难事。在公共场所，低声细语，给别人一个安静的环境，这是尊重；狭路相逢，退一步海阔天空，这是尊重；面对他人过失，回以微笑，这也是尊重。尊重他人生长在我们生活中每一个角落的柳枝，也许你无心插之，回望处却是满目青葱，馈赠你以夏日的清凉。由此可见，尊重他人，不但能赢得别人理解和尊重，还能获得更多幸福和快乐。尊重他人，就是尊重自己

诚然，在现实社会里，每个人都有其各自的需求，也都有其权利与义务，这难免会出现矛盾。这就要求大家正视客观现实，在必要时做出点让步，学会宽容，学会尊重。

尊重是一剂给人温暖的舒心丸，是一种亲密关系的粘合剂，更是加速成长的催化剂。所以，我在此呼吁大家，从尊重自己做起，乐观看待生活，尊重他人，宽容待人。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

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